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人生のヒント

孤独に打ち勝ち、最高の人生を手に入れる方法!!

どうもー!
みカエルです。

今日のテーマは、「孤独感」・・・。
実は、僕も数年前、異様な孤独感に苛まれていたことがありました。
現代って、「孤独感」感じている人がとても多いです。

そんな「孤独感」の正体と「孤独感」から解放されるためにはどうしたら良いかをご紹介していきます。

孤独の正体

実は、人間は、「孤独」には耐えられない生き物なんです。

たとえば、遭難したときに、食の安全の次に恐怖を感じるのが「孤独」です。

人間は、孤独になると、必要以上にお金を使ってしまったり、その寂しさを埋めるために、理性を飛び超えた行動をしてしまいます。
ドラッグに手を出してしまう人のほとんどは、孤独や寂しさから抜け出したいと思うからなのです。

では、その「孤独感」の正体とは何なのでしょうか?

孤独感というのは、人間の感情の現象のことです。
では、人は、どういう時に孤独を感じると思いますか…?

①他人と比べて、自分は劣っていると感じた時
②自分をわかってもらえていない気がした時
③集団の中で、自分だけ仲間外れにされているように感じた時
④大好きな人に振られた時

僕は、役者をやっていた時、ネットワークビジネスをやっていた時は、①と③で、孤独感を感じていました。
特に、ネットワークビジネスを現役でやっていた時は、新規の友達を作ることにめっちゃ力を入れていました。
だから、表面上・物理的にはたくさんの友達がいましたし、いつも誰かと一緒に過ごしていました。
ですが、どうしようもなく「孤独」だったんです。

つまり、単に、「一人ぼっち=孤独感」ではないのです。

どちらかといえば、大勢の中にいる時に「孤独」を感じませんか?
孤独を感じる時の脳の動きは、孤独を感じる脳の部位の神経細胞が活発に活動するのです。
実際に、一人でいるより、集団の中にいるほうが、その脳の神経細胞が活発になります。
孤独を隠そうと、集団に馴染むよう努力をするのですが、結果それがストレスになり、鬱病を発症したりします。

だから、孤独から解放されたいと思い、パーティやオフ会に行って人脈を増やそうとする行為は、実はやってはいけないNG行為だったのです。
ネットワーカーのように妙に社交的な方は、かなりの孤独感に苛まれている可能性は高いです。

では、どうやったら孤独から解放されるのでしょうか…。



孤独感から解放されるために…

孤独感を感じるのは、自分自身の心の状態に問題があるからです。つまり、内面環境を変えるしかないのです。
自身の内部環境と向き合う事をすっ飛ばしてしまうと、永遠に「孤独感」から解放されることはありません。

僕が、孤独感を脱し、ネットワークビジネスを辞められたのは2つきっかけがありました。

①大切な仲間がいきなり辞めた
②環境から離れたことで、他にも生きる道を見つけた

僕自身、ビジネスで成果を出しても、不安や孤独感からは解放されませんでした。
メンバーに夢を見せるため、常に不安を隠し、良い格好を魅せようと自分を繕う。
こんな状態で、気持ちが安定するはずがありません。

そんな時、ずっと一緒に頑張ってきた仲間が急に辞めました。
別の友人と起業をする、とだけ言い残し、僕の前からあっさり去りました。
そいつとは2年間一緒にやってきたのに、最後は呆気無く終わりました。

ある日突然に…。

信頼していた人が急に辞めたことによって、僕は急に取り残された気分になったと同時に、なんかもう「ここで」頑張る理由がなくなってしまいました。

無理に一生懸命さを演じて、楽しいフリをして誤摩化してたけど、そいつが居なくなったことで、「フリ」をしなくても良いんだと思えて逆に楽になったんですよ。

そこで気付きました。

もしかして、誰かと一緒にいることが、孤独を解消するための正解ではない?

その後、僕はある実験をしました。
その名も、敢えて一人になろうキャンペーン(笑)

特に何かしたわけではないのですが、
徹底的に一人で居ることにこだわったんですね。

・ぼーっと、ただ散歩をする
・一人で映画を観る、カラオケに行く
・料理する
・カフェで絵を描く
・占いに行く
・ブログを書く
・サウナに行く

そして、実験結果は・・・

一人サイコー(笑)

でした。
何も気負わず、一人で自由に過ごすことの充実感、半端ないなと。
一人=孤独ではないということが自分の経験によって、感じる事が出来ました。

先ほども少し説明しましたが、
人間の孤独感を加速させているのは、他者との違いが大きいわけです。
大勢の中で感じる認知の違いは、孤独感を加速させるんです。
とはいえ、学校や会社の中で生きていかなければならないことでしょう。

そのような時には、違いではなく「共通点」を探す意識をしましょう。

大勢の中で、他社との比較に苦しみ、孤独を感じるのであれば、自分と共通しているところを探すことで、孤独感を紛らわせることができます。

所詮、同じ人間。
絶対に完璧な人なんていません。たくさんの人の「なんだ、大したことないじゃん、私と同じだ」と言える箇所をたくさん見つけましょう。



自分の生きる道を見つける

僕は、一人になって、確実に視野が広くなりました。
どうしても、ある環境や世界に居続けてしまうと、その環境の常識に縛られてしまいます。
私の場合、「逃げるは恥だが役に立つ」じゃありませんが、多少無理矢理にでも、その環境を離れることをしたおかげで、次のステップに進むことが出来ました。

僕が完全に辞めるとが出来たのは、この環境じゃなくても自分の生きる道があるとわかったからなんですね。

ここで、成果を上げれば、たくさんの仲間に慕われ、孤独感から解放される。だけど、成果を上げなければ、生きる資格すらない…と思ってましたから(笑)

完璧に洗脳されていましたね。

ですが、信頼していた人が辞めたこと、敢えて一人になったことで他の生きる道を見つけれたわけです。

だから、自分のいる世界に違和感を感じているのに、そこの常識での正解だけを信じてはダメなんですよ。

自分の内側にある「孤独感」を攻略しない限りは。

 

本当の友達は一人で十分

 

僕は、ビジネス熱中時代に、成果を出さないと承認してくれないと思っていました。
ですが、それは違います。
成果を出さずとも、承認してくれる方があなたの本当の味方です。

僕も本当に痛感していることなのですが、絶好調のときに、付いてきてくれる1000人の人より、どん底のときに支えてくれた、たった1人の味方のほうが最高の財産になります。

どん底の時に支えてくれる味方がいないと、自分が上がったときに孤独になるんですよ。

今の僕は、数年前と比べて、今のほうが圧倒的に友達は少ないですが、リア充度は増していますし、孤独感に苛まれることはないです。
しかも、肩書を持たずに会える友達って本当に楽です。

ですので、どんなにその環境で成果を上げても、慕われても満たされない場合は、そこがあなたの本当に居るべき場所ではないということです。

だから、表面上の数を増やそうとして誤魔化そうとするのではなく、自分の内部環境を変えることに目を向けてみましょう。

きっかけがあっても、最終的に決断して行動に起こすのはあなた自身なのでね!

最後に、この動画、感動させられたので載せておきます。
孤独で苛まれている人は、ぜひ観てみてください。泣けます!

 



今日も読んでいただき、ありがとうございました😊

ABOUT ME
みカエル
管理人:みカエル 恋愛研究家&占い師&合コンコンサルタント。 趣味は、占い・旅行・芝居。 占い、役者、ホスト、ネットワークビジネス、ブラック企業、宗教勧誘、大震災・・・ たくさんの失敗や経験をここで語っていこうと思います(笑) 素敵な方との出逢いや人生のヒントに繋がるように、皆さまの役に立てるサイトにしていきます♪♪ 2011年 震災をきっかけに田舎から上京。 2012年 人生一発逆転を目指し、役者を志す。 2014年 役者の夢を一旦諦め、ビジネスの世界へ。 2016年 ビジネスで挫折…会社員へ。 2017年 会社員に飽きてしまい、占いの世界へ。 2018年 みんなの恋愛コンサルタントとしてサイトOPEN。 2019年 新たな波が来てます←いま、ここ。
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